紅菜頭是一款非常適合女性的食材,不光顏色漂亮,味道也有一種別樣的香甜。
飯鮮生西式廚房廚師長示範紅菜頭芝士沙拉。
用料
羅馬生菜 | 適量 |
紫葉生菜 | 適量 |
紅菜頭 | 1顆 |
落地球生菜 | 適量 |
苦菊 | 適量 |
芝麻菜 | 適量 |
美國大杏仁(扁桃仁) | 5顆 |
意大利黑醋 | 約2湯匙 |
橄欖油 | 約1/2湯匙 |
鮮奶酪 | 適量 |
黑胡椒 | 適量 |
紅菜頭芝士沙拉的做法
A:製作沙拉汁
大杏仁用刀壓扁後切碎,放入碗中備用。
碗中加入意大利黑醋、橄欖油,依個人口味撒入適量黑胡椒。
將碗中所有材料快速攪拌均勻,即成沙拉汁。
B:處理紅菜頭
紅菜頭整棵洗淨,去表皮。各類沙拉菜洗淨,瀝乾水分後,撕成小片備用。
將紅菜頭放入烤盤,送入預熱好的烤箱,160℃~170℃上下火中層烤制40分鐘至熟透,取出晾涼。
將烤好的紅菜頭對半切開,一半切薄片,捲成錐狀圓筒備用;一半切成小方塊備用。
C:製作沙拉
將紅菜頭方塊碼放在盤中,將紅菜頭卷搭靠在上面。
撒入混合沙拉菜,然後交錯點綴上掰碎成小塊的鮮奶芝士。
均勻地淋上沙拉汁即可。
小貼士
1. 如果不使用烤箱處理紅菜頭,可使用蒸制的方式,蒸鍋水開上汽後放入紅菜頭蒸30分鐘,用筷子扎入拔出後不粘即可。
2. 沙拉汁中的意大利黑醋可以使用檸檬汁替代,但風味及顏色稍有不同。
3. 如果買不到這麼多種的沙拉菜,推薦使用超市售賣的搭配好的成包混合沙拉蔬菜。