夏日,有時候就是不想吃熱騰騰的飯。做個快手的沙拉,好吃又可以一次性吃下多種蔬菜。味道不會比五星級的差哦😄。我做的是2人份,吃得飽飽的😯
用料
紅薯 | 1個 |
芝士 | 少量 |
蝦 | 6只 |
甜豆 | 1把 |
鷹嘴豆 | 1把 |
紅椒黃椒 | 少量 |
黎麥 | 1把 |
洋蔥 | 少量 |
雞蛋 | 1個 |
白蘑菇 | 5朵 |
凱撒沙拉醬 | 適量 |
橄欖油 | 少許 |
現磨白胡椒 | 少許 |
羅勒葉碎 | 少許 |
芝士焗蝦紅薯沙拉的做法
紅薯切成適口大小,加少許橄欖油拌均勻。
平鋪在烤盤上
放入預熱好的烤箱。上下180度 烤30分鐘左右。聞到一陣陣烤紅薯的味道!
蝦開背,用刀背敲下蝦肉,這樣烤的時候蝦就不會縮起來。放上芝士碎,灑點羅勒葉碎。放入烤箱180度,10分鐘左右即可。
烤蝦和紅薯的時候。就把甜豆,鷹嘴豆,黎麥還有雞蛋分別煮熟撈起備用。洋蔥切丁,白蘑菇切片,這個2個我是分別炒的,我感覺炒的比較香。蔬菜的圖片忘記拍。
然後把所有食物放在盤子裏,淋上凱撒沙拉醬,灑點消磨胡椒。搞定
用個漂亮的盤子,稍微再擺下盤,感覺日子過的美美噠😄
小貼士
沙拉是最容易做的一種菜式。基本上就是把所有食材弄熟混在一起即可。
沒有哪個材料是必備的,有什麼用什麼。稍微注意下蔬菜顏色的搭配。儘量有個4-5種食材,口感上也會比較有層次。
烤箱溫度不是一定的,按自家的來,別烤糊了喲