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一人食快手蔬菜雞肉沙拉

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一人食快手蔬菜雞肉沙拉的做法步驟圖

餓的要命,就搗鼓了一個,做起來速度很快。適合想少吃控制飲食的朋友們,如果正了八經減肥的話,這個就不大適合啦。

用料  

雞蛋 1個
生菜 一片
玉米 一小把
雞肉 一片
沙拉 適量
檸檬汁 3滴
蜂蜜 半小勺
蘋果(可代替蜂蜜) 半個

一人食快手蔬菜雞肉沙拉的做法  

  1. 生菜切絲
    熟玉米粒一小把
    稍微倒一點油,小火煎雞蛋,熟了之後搗碎(雞蛋打散後放點檸檬汁,涼了不腥。當然這個不放也行)。

  2. 把醃好的雞肉切塊煎熟(找一個自己喜歡的方子就行,我以後可能會寫一個)

  3. 倒入半小勺蜂蜜(如果追求減肥效果的話,可以切蘋果絲代替蜂蜜,也很好吃)
    適量沙拉

    一人食快手蔬菜雞肉沙拉的做法步驟圖 第2張
  4. 攪拌均勻即可(如果不追求擺盤,全過程只用一個盆就行,可以少洗碗)。

    一人食快手蔬菜雞肉沙拉的做法步驟圖 第3張
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