快手懶人一人食烤魚。沙拉？

人和貓都愛吃

用料  

快手懶人一人食烤魚。沙拉？的做法  

1. 超市裏買來的巴沙魚塊，清水洗乾淨，順便去掉表面的冰

2. 放入錫紙，烤盤，可以不放油。

3. 海魚本身有鹹味，可以不放調味料，如果怕腥氣就料酒稍微醃一會兒再放進烤箱。

4. 230度，20-25分鐘。我是11寸小烤箱，功率小，所以230度烤了25分鐘，大烤箱盯着點，適當減少時長。

5. 叮～不撒油，烤熟的魚皮就粘在錫紙上了，撥動魚肉魚皮自動脫落。（見圖）不要吃魚皮，很腥的！取出來，淋上喜歡的沙拉醬、黑胡椒啥的調味！我選的是邱比沙拉汁青檸口味！酸酸的，檸檬香氣，去掉海魚的腥氣～（成品圖見封面）

小貼士

這種做法不適合不愛吃海魚腥氣的朋友。