完美沙拉🥗～意麪雞胸什錦沙拉

對於沙拉，你陌生嗎？
是不是，想着一直要吃草的嗎？
你想多了………
很難吃嗎？腫麼會……試一下，你會愛上她
每個人的口味不一樣，感覺就自然不一樣🍭
       今天咱們不吃草，吃肉肉，開心吧…………👏🏻👏🏻👏🏻

用料  

完美沙拉🥗～意麪雞胸什錦沙拉的做法  

1. 把一整塊雞胸肉切薄/片成2塊，用刀背輕捶打鬆

2. 放入少許適量生抽、料酒、蒜末、黑胡椒，醃製30分鐘以上。同時，板栗小南瓜、紫薯上鍋好，蘆筍、西藍花🥦用淨水煮熟，待用。

3. 皇后鍋1.4升煎炒鍋，中火燒熱，倒入少許橄欖油，將醃製好的雞胸肉拿去蒜末，微瀝乾，放入鍋中/兩面煎透就好

4. 用2升鍋煮沸淨水，放入意麪，待水再次沸騰後，轉小火，煮熟待吃

5. 我用的這款是德國冠利蜂蜜芥末沙拉醬，可根據你個人喜好選擇其它口味或它牌～

小貼士

我的飲食宗旨：少油少鹽少糖少沙拉醬

我的觀點：別把減重當回事兒，把怎麼吃當回事， 減重自然不算事兒