🥚🥚雞蛋羹是用雞蛋製作的一道家常菜,細膩滑嫩Q彈。雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,蛋白質爲優質蛋白,對肝臟組織損傷有修復作用;
雞蛋具有健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、預防癌症、延緩衰老、美容護膚的作用。
今天我把傳統的雞蛋羹稍稍做了一下改良,放了一些幹蝦進去,這樣鈣補的更全面!
用料
雞蛋 | 2個 |
溫水 | 和雞蛋1:1的量 |
鹽 | 少許 |
香蔥 | 1根 |
幹蝦 | 少許 |
香油 | 半勺 |
生抽 | 1勺 |
醋 | 半勺 |
Q彈補鈣雞蛋羹的做法
1、雞蛋和溫水1:1的量準備好.
2、把溫水倒入雞蛋裏面攪拌均勻.
3、用勺子🥄去除雞蛋表面浮沫.
4、用保鮮膜把碗密封好後,用牙籤在保鮮膜上面扎一些小眼出來.
5、上鍋蒸、15分鐘即可.
6、蒸好後出鍋、放入香蔥、幹蝦、香油、生抽、醋即可.
7、喜歡吃香蔥的話可以多放一些進去哦.
8、開吃、來一口Q彈爽滑的雞蛋羹,感覺整個人都元氣滿滿嘍.