香煎雞胸肉減脂便當

我討厭吃薑，但是雞胸肉又很腥，我也不太喜歡吃料酒！！所以我熬了薑湯水！！啊！！這個和雞胸肉簡直是絕配！！！相信我，用了它雞胸肉再也不是你認識的那個亞子了，又香又嫩出水！！！感嘆號都不能表達出雞胸肉的好吃！！！蒜也同理！！

用料  

香煎雞胸肉減脂便當的做法  

1. 雞胸肉片成兩塊，用刀背拍均勻，切蒜沫。

2. 雞胸肉兩面都撒上鹽和蒜沫。

3. 倒入薑湯水，淹沒雞胸，冰箱裏醃製一晚。第二天你會得到嫩出水的雞胸肉！！！上鍋煎就ok！！

4. 這步呢是想告訴大家，吃不了這麼淡的雞胸呢，也可以炒着吃哦，青椒炒肉我的最愛！！

小貼士

這樣醃製出來的雞胸肉你可以把它當其他肉一樣炒菜哦(雞胸肉切片就行，這裏就不要放鹽了)我比較喜歡吃青椒炒肉嘿嘿！不老不腥，你值得擁有！！