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滷焢肉,幸福便當菜
02-21
用料2粒八角1枝桂枝(長約5公分)5片甘草5克油15克蒜頭15克蔥,切段5克姜,切片450克五花肉,切片(厚約1公分)30克米酒500克水50克醬油30克冰糖粉1/2茶匙白胡椒粉1/2茶匙五香粉滷焢肉,幸福便當菜的做法1將八角、桂枝和甘草放入...
Flora's Bentos(雨雨便當)--和風醬烤雞肉便當(chicken yakitori)
03-24
Yakitori原本是日式烤雞串,是日本非常受歡迎的居酒屋小食。用yakitori醬汁醃製雞腿肉烤出來也非常好吃,土豆泥墊底,配菜可以選擇自己喜歡的莖菜類水煮,清清爽爽,是一款可以冷吃的夏日便當。我是買的yakitori醬,直接醃製也可...
專屬聖誕節的愛心便當,送給你最愛的人
03-04
“叮叮噹,叮叮噹,鈴兒響叮噹……”聖誕馬上就要到了,滿大街小巷都是聖誕的味道,人們期待着聖誕老人送着禮物和祝福來到這個城市,來到這樣一個寒冷的季節,來到每個人的心裏。尤其是孩子們,早早就準備好了聖誕襪,期待着平安夜的...
日式可可牛肉咖喱,幸福便當菜
02-26
用料150克洋蔥,切塊(約2公分)15克奶油400克牛肋條,切塊(約2公分)200克馬鈴薯,去皮,切塊(約3公分)100克紅薩萄,去皮,切塊(約2公分)100克蘋果,切塊(約2公分)1片乾燥月桂葉300克水2小塊日式咖哩塊(約50-60克),剝碎2茶匙鹽15克黑...
春日繽紛沙拉便當
03-12
在這個春意盎然的季節裏,不來場說走就走的踏青,感覺都對不住自己。踏青一定少不了野餐,野餐也一定少不了便當,沙拉是便當盒裏出境最高的食物,今天帶來的這個“春日繽紛沙拉便當”是利用手邊最常見的食材來製作的,搭配兩種沙...
三大人的便當
03-22
上班不提供午餐周圍只有麻辣燙被逼無奈開始帶便當啦用料蔬菜肉三大人的便當的做法隔天準備食材煲好湯早起燒拍照...
肉肉的午餐便當
03-19
主食和菜用料主食菜肉肉肉的午餐便當的做法做主食炒菜...
藜麥沙拉便當
03-12
monbento便當盒便當盒裏的愛馬仕、當下網紅便當盒、不僅是便當盒裏的顏值擔當、更是實力派、深受年輕人的喜歡、據說米其林餐廳的主廚都喜歡monbento便當盒材質及設計。購買便當盒我一般會考慮:顏值、材質、實用性、品...
泰式椒麻雞腿便當
02-19
用料雞腿只檸檬個香菜根小米椒個白糖克花椒粒生抽勺鹽克黃瓜根花椒油勺白芝麻克大蒜瓣香菜泰式椒麻雞腿便當的做法將雞腿肉洗淨放一勺橄欖油,一勺鹽,一點黑胡椒醃製15分鐘。調味汁:生抽2,陳醋1,白糖1,鹽1/2,香菜,小米椒,蒜末,辣...
高中生的午餐便當—炸雞肉卷和牛肉土豆餅
02-24
【便當日記】春假結束,小盆友終於正常開學了。久違的便當,給小盆友做兩個稍微費點功夫的便當菜吧。炸雞胸肉卷紫蘇葉、土豆牛肉可樂餅,芝麻涼拌菜花,高湯玉子燒,紫蘇拌飯、日本梅乾、小番茄。雞胸肉這麼做非常非常好吃😋!15...
減脂便當~雞腿炒香菇
12-12
打工人拒絕外賣,自己帶飯吧用料雞腿1條香菇數朵減脂便當~雞腿炒香菇的做法雞腿去皮去骨切丁,香菇切丁熱鍋倒油爆香薑片,下雞肉翻炒倒入一勺料酒繼續翻炒放入香菇倒入一勺生抽炒至變軟加入一勺蠔油喜歡湯汁可以加點水,稍微...
輕食減脂餐丶便當Day8
02-24
打卡~第八天用料雞蛋2個番茄1個龍利魚柳1條茼蒿菜適量香橙1個小番茄適量糙米飯半碗黑胡椒1勺鹽適量辣椒適量輕食減脂餐丶便當Day8的做法🐟龍利魚柳前一晚黑胡椒➕鹽🧂抹均勻放冰箱冷藏儲存備用;平底鍋少量葵花籽油煎熟...
聖誕樹便當
03-04
2019年12月20日今天是今年最後一個上學日,給倆娃都做了聖誕樹便當帶去學校做午飯。二寶回來說她們的午飯監管老師(lunchsupervisor)打了兩張以前我做的便當照片貼在了學校食堂告示牌上......我問她是那哪兩個,她說一個是...
雞胸肉沙拉+蛋包飯便當
03-18
記錄每日便當用料雞胸肉西蘭花捲心菜小西紅柿胡蘿蔔雞蛋米飯玉米粒豌豆番茄醬沙拉醬大根雞胸肉沙拉+蛋包飯便當的做法捲心菜,胡蘿蔔和小西紅柿洗淨切好,西蘭花和雞胸肉開水燙熟倒入沙拉醬平底鍋倒入少量油,把米飯,玉米粒,...
今日份便當-2021-4-9
03-15
午餐:香芹炒牛肉+白米飯晚餐:蒜香比目魚用料香芹1根牛肉適量比目魚2塊蒜苗2根蒜2瓣醬油適量鹽適量植物油適量今日份便當-2021-4-9的做法1-準備好材料,將醃製好的牛肉塊解凍備用2-冷鍋熱油,下牛肉炒至斷生,盛出備用3-熱油,下...
炒酸菜,幸福便當菜
02-19
用料200克雪菜,浸泡1小時,擠乾,切段15克油15克新鮮紅辣椒,切片30克糖炒酸菜,幸福便當菜的做法1將酸菜放入主鍋,以5秒/速度5切碎,利用刮刀棒將材料刮至主鍋底。2加入油,以5分/120℃/速度0.5拌炒。3加入紅辣椒和糖,不需蓋上量杯,...
不到300卡的減脂便當-蒜薹杏鮑菇炒雞絲➕蒸南瓜
03-01
其實每個工作日都會自己準備便當🍱做午餐,但總是忘了拍照記錄。今天的蒜薹杏鮑菇炒雞絲也是常常做的一道,因爲都是我喜歡的蔬菜,也都適合做便當,蒜薹本身味道鮮明,不用額外加其他調料,口感也很好,加入雞胸肉增加蛋白質,再配上...
✿賞花便當✿櫻花✿甜雞蛋卷✿飯糰
03-24
翻譯自日本cookpad網站原po:soyumina地址:當開啟盒飯的蓋的時候,不止便當裏面的櫻花飯糰,還有四周被一片櫻花的香味縈繞✿來來來,來讓盛開櫻花給重重包圍了喲~✿用料米飯2碗A.鹽漬櫻花(泡過水,去鹽的)2個B.鹽漬櫻花(原樣)2個雞...
雞胸肉做出花樣便當
12-12
一度不愛吃雞胸肉,覺得雞胸肉乾柴且無味,口感比不上雞翅和雞腿。但室友傑克煎的雞胸肉使我對雞胸肉有了巨大改觀:原來只要烹飪得當,雞胸肉也可以既滑嫩又鹹香。於是我開始嘗試雞胸肉的各種吃法,雞胸肉也從此成爲我的便當常...
電熱飯盒減脂便當集合4
03-14
低脂低油低GI用料電熱飯盒1個電熱飯盒減脂便當集合4的做法清蒸墨魚仔便當用料太簡單了,沒啥可說的了墨魚仔,香菜,香蔥,料酒,生抽,娃娃菜,芹菜,豆腐皮,西雙版納小玉米成品零廚藝剁椒雞胸雞胸肉和剁辣椒、料酒,蠔油,黑醋混合醃製吃...
滷蛋,幸福便當菜
02-19
用料800克水160克醬油30克蒜頭,略拍扁40克蔥,切段(約4公分)80克糖100克米酒6顆水煮蛋,剝殼滷蛋,幸福便當菜的做法1將水、醬油、蒜頭、蔥、糖和米酒放入主鍋,以10分/100℃/速度1烹煮。2插入蝴蝶棒,加入水煮蛋,以20分/100℃/反...
別家孩子都饞哭了!便當做出新花樣兒,妥妥的哄娃神器~
03-15
春暖花開時節,路邊、公園早已是花團錦簇、綠意盎然,外出踏青郊遊的人也越來越多。選個風和日麗的週末,帶上一家人一起出門呼吸呼吸春天的新鮮氣兒,如果再加上一個漂漂亮亮的便當,那就更完美了。春天郊遊的便當,不用多豐盛但...
【番茄炒麪】|快手早餐|便當美食
03-14
今天給家裏小孩做番茄炒麪,搭配一點雞胸肉,既快手又不缺乏營養。用料麪餅100克番茄70克玉米40克雞胸肉50克小香蔥3根雞蛋1個胡椒粉適量鹽適量蠔油適量【番茄炒麪】|快手早餐|便當美食的做法先準備好食材。麪餅可以選擇自...
逗逗工作日便當
03-19
逗逗也要帶便當啦。少油好吃又省錢。要堅持呀。用料各種好吃的米飯逗逗工作日便當的做法悶米飯咯各種小菜,裝得美美的...
輕食減脂餐丶便當Day16
12-14
打卡打卡~看着體重一天天掉還是很有成就感,而且明顯感覺自己吃東西調味吃的沒有那麼大了-~٩(๑•̀ω•́๑)۶用料蟹肉棒4根生菜4片水果黃瓜1根蕎麥麪皮1片千禧小番茄適量小輕純沙拉醬適量0脂蛋黃醬適量純豬肉鬆適量輕...
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