有人把蘿蔔叫“小人蔘”,人蔘名貴,補不好容易上火,也適得其反。但是蘿蔔對我們來說,卻是冬天裏隨時可以享受的美味。據專家說:“蘿蔔中的膳食纖維有助於體內廢物的排出。還有降低血脂、軟化血管、穩定血壓的功效”李時珍則在《本草綱目》中也寫道:“生吃,乃止渴消脹氣;熟食,乃助消化。”。冬天蘿蔔上市,常買不同品種的蘿蔔,現手邊只有白蘿蔔,拿來炸個素丸子,外酥裏嫩的,真心好吃😋
用料
白蘿蔔 | 1根 |
雞蛋 | 2個 |
鹽 | 3克 |
蝦皮 | 適量 |
麪粉 | 適量 |
胡椒粉 | 少許 |
花椒粉 | 少許 |
大地魚乾粉 | 少許 |
蔥末 | 少許 |
薑末 | 少許 |
幹炸蘿蔔絲丸子的做法
白蘿蔔一根,洗淨刮皮
擦絲
放入少許鹽,醃製幾分鐘
用手擠出水份後,稍微切下,不需要太碎。
放入兩枚雞蛋,豆腐,大地魚乾粉和蝦皮增鮮,蔥薑末,胡椒粉,花椒粉。
一個方向攪拌,蘿蔔在攪拌中會隨時出水
加麪粉:少量多次加,直到成丸子糊,太稀太乾都不行。
爲了省事,用手的虎口去擠丸子,這樣大小能控制均勻,也比雙手搓制快。
這個色黃黃的顏色差不多就熟了
撈出稍微等待幾分鐘,再用原來的油開大火復炸1-2分鐘,顏色金黃即可
大火高溫的氣泡是圖裏這種大氣泡,用專業測溫計,測試出的油溫是145.9度。
外層酥脆,裏頭鮮美的炸蘿蔔丸子🍡就出鍋了🍾
小貼士
丸子的炸制要注意四點,分別是:油溫、火候、時間和復炸。
1.要想外層酥脆復炸是關鍵:4成油溫下鍋,溫度不能過高,所謂4成熱,一成油溫約30°,也就是說油溫要控制在120°左右,炸制8-10分鐘,時間得看自己製作時的丸子大小和油溫,自己多做幾次經驗就有了。
第二次油開大火,我的油溫約150度左右,高溫時間短,也就30秒-1分鐘左右,看自己丸子的狀態,金黃色就可以了,顏色變深趕緊撈出來。
2.放豆腐是保持丸子蓬鬆,起酥的。雞蛋,麪粉或澱粉的目的是爲了有黏性,好定型。
3. 還有防止丸子散掉的方法,那就是冷凍,這一點很多人是不知道的。搓好的丸子放進冰箱裏進行冷凍,10分鐘的時間即可。
其他青蘿蔔和紅蘿蔔均可,也可以把蘿蔔換成肉餡,做成幹炸肉丸子。