減脂期間吃的最多的肉就是雞胸肉了
所以得換着花樣吃😄
用料
| 雞胸肉 | 塊 |
| 老乾媽辣椒醬 | 1勺 |
| 醋 | 1勺 |
| 醬油 | 1勺 |
| 耗油 | 1勺 |
| 糖 | 1/2勺 |
| 黃瓜 | 1根 |
| 芝麻 | 1勺 |
| 料酒 | 1勺 |
低脂餐涼拌雞絲的做法
鍋裏放姜、蔥、料酒、雞胸肉，大火燒開
撇去浮沫，繼續中小火煮15分鐘
家裏沒蔥了，只放了姜和料酒![低脂餐涼拌雞絲的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "低脂餐涼拌雞絲的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
煮好的雞胸肉過涼水，晾涼後按紋理撕成雞肉絲
![低脂餐涼拌雞絲的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "低脂餐涼拌雞絲的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
黃瓜切絲，和雞肉絲放一起
![低脂餐涼拌雞絲的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "低脂餐涼拌雞絲的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
把糖、醬油、耗油、料酒、醋、老乾媽辣椒醬放入盆裏拌勻
![低脂餐涼拌雞絲的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "低脂餐涼拌雞絲的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
嘗下味道，根據口味可適當加鹽，最後加入芝麻，我忘記加了
![低脂餐涼拌雞絲的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張]( "低脂餐涼拌雞絲的做法步驟圖，怎麼做好吃 第6張")
好吃又低脂
![低脂餐涼拌雞絲的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張]( "低脂餐涼拌雞絲的做法步驟圖，怎麼做好吃 第7張")
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