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生酮糊塌子

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生酮糊塌子的做法步驟圖,生酮糊塌子怎麼做好吃

北京糊塌子,媽媽做的特別好吃。最近生酮飲食看着家裏做糊塌子也吃不了太傷心了,所以就弄了這個生酮版的糊塌子。這個量夠一般的姑娘吃2頓的,我比較能吃。。哈哈哈。。不需要完全按照方子,有什麼粉都可以用,但是最好有吸水性好一些的粉,比如椰子麪粉,要麼不成型。

用料  

西葫蘆 2個
雞蛋 5個
1小勺
杏仁粉 50克
椰子麪粉 20克
亞麻籽粉 20克
洋車前子殼(粉) 15克
奇亞籽(可不加) 20克
橄欖油 適量
各種生酮友好的粉類都可以加,不需要完全照方子,主要看麪糊狀態。

生酮糊塌子的做法  

  1. 西葫蘆擦絲,加鹽殺出水分,然後加雞蛋打勻。加各種粉類成麪糊。

    生酮糊塌子的做法步驟圖,生酮糊塌子怎麼做好吃 第2張
  2. 餅鐺預熱放橄欖油,放一大勺麪糊攤開,雙面加熱,一面好了就翻面,熟了之後摺疊出鍋。

    生酮糊塌子的做法步驟圖,生酮糊塌子怎麼做好吃 第3張
  3. 可以吃了!

    生酮糊塌子的做法步驟圖,生酮糊塌子怎麼做好吃 第4張
  4. 配老乾媽雞油辣椒也非常好吃喲!
    還可以卷生菜,培根,芝士之類的,都可以!

    生酮糊塌子的做法步驟圖,生酮糊塌子怎麼做好吃 第5張
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