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健康減肥雞胸肉沙拉「油醋汁」

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健康減肥雞胸肉沙拉「油醋汁」的做法步驟圖

用料  

大雞胸肉 2/1塊
生菜 1棵
番茄 半個
醃製雞肉:
適量
橄欖油 2勺
現磨胡椒粉 適量
油醋汁:
橄欖油 20g
蜜糖 10g
3g
老陳醋 4匙
現磨胡椒粉 適量
以上是一個人的分量 ☝︎

健康減肥雞胸肉沙拉「油醋汁」的做法  

  1. 先醃製一下大雞胸肉,一塊太多了,所以切2/1醃製1個小時左右,用鍋煎熟,切塊,備用;

    健康減肥雞胸肉沙拉「油醋汁」的做法步驟圖 第2張
  2. 生菜和番茄,分別洗乾淨,生菜撕碎,番茄切塊,放到容器裡;

    健康減肥雞胸肉沙拉「油醋汁」的做法步驟圖 第3張
  3. 把調好的汁,蔬菜上,拌均勻;最後把切好的雞胸肉放上,即可~

    健康減肥雞胸肉沙拉「油醋汁」的做法步驟圖 第4張
TAG標籤:#雞胸肉 #油醋 #減肥 #沙拉 #健康 #
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