生酮雞肉沙拉，這樣做孩子最愛吃了，花點心思你也可以的！

提到沙拉，你的腦海裡是否立刻浮現出一盤綠色蔬菜？其實，沙拉是非常具有包容性的料理，可以囊括肉類、還有蔬菜水果，也是生酮飲食一種很好的選擇形式。本期生酮廚房就給大家帶來健酮家長制作的一道生酮雞肉沙拉，做法簡單，孩子又愛吃，趕快學起來。

本食譜熱卡350kcal  生酮比例3:1

用料  

生酮雞肉沙拉，這樣做孩子最愛吃了，花點心思你也可以的！的做法  

1. 使用電子稱精確稱量所需的食材；

2. 將雞腿肉煮熟，並健酮生酮營養粉與雞蛋攪拌均與，然後在平底鍋上煎熟；

3. 將煮熟的雞腿肉、生酮煎蛋、聖女果放在盤子上，然後在上面加上亨氏沙拉醬，最後淋上健酮生酮油，這樣美味的生酮雞肉沙拉就做好了。

小貼士

各食譜食材的具體用量根據不同生酮人群的熱量需求和生酮比例計算，具體用量請諮詢生酮營養師。

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