麵包披薩~~可以讓孩子多吃菜，最好吃的作法是這樣的

雖然網上有很多做土司比薩的做法，但真的適合孩子，可以讓他們多吃菜，又很美味的做法，是要用心來做的，不光是要有顏值，營養搭配更重要，很多菜需要做熟了才好吸收，菜品與芝士的融合不是很隨便的加上就可以的，孩子還是最喜歡這種做法。西紅柿很入味，番茄醬也不是酸的，營養好吸收，又很美味，因為做熟練了，早晨花30分鐘就可以做出6個這樣的小披薩，看著複雜真心簡單，只要用心，美味隨之而來。

用料  

麵包披薩~~可以讓孩子多吃菜，最好吃的作法是這樣的的做法  

1. 1、西紅柿去皮切小丁，洋蔥切小丁，小腸切薄片，黃瓜和紅菜椒切小薄片。

2. 2、熱鍋涼油，玉米油熱後，雞蛋炒嫩盛出來，

3. 3、鍋內再加油，油熱後，炒洋蔥丁，一定要炒香出味兒，再加西紅柿丁炒3分鐘出汁來，加點糖，加番茄醬和鹽，這時會炒出很多湯（好的西紅柿湯汁多），再加入雞蛋碎拌炒一下，吸乾湯汁，盛出來。

4. 4、土司片上面先抹沙拉醬，再加炒好的番茄，再加一層薄薄的芝士，上面再加菜（火腿、黃瓜、青椒），最後再加一層芝士，上下火175度，預熱5分鐘，放入烤盤，烤5分鐘後，下火轉150度，12分鐘左右，上面芝士化了就好了。

5. 5、拉絲非常好，西紅柿醬料很鮮美，還有淡淡的雞蛋味，雞蛋也不會腥，沙拉奶香味，美妙的滿足感，真的不一樣。

小貼士

1、一定要用好的湯汁多的西紅柿，洋蔥一定要爆出香味兒來，也可以稍加點生抽，顏色不要太深。
2、上面的菜可以加很多，玉米粒也可以，不要從冰箱裡拿出來，直接帶著冰放麵包片上，要放鍋裡炒熟了才好，口蘑也要做熟了才可以，西蘭花、青椒、切成小片或小丁丁。
3、炒西紅柿不要用鐵鍋，用不沾鍋最好