用希臘酸奶代替了大部分奶油乳酪,吃起來就不會很膩,反而是很清爽的味道~
用赤蘚糖醇代替蔗糖,讓這個草莓芝士杯更加低熱量輕負擔~
時不時咬到的開心果碎會給人帶來小驚喜!
可以按個人喜好換成自己喜歡的水果和堅果,
不管怎麼做都很美貌~
超級快手,適合家裡忽然有客人來卻沒準備甜點的情況~
用料
玉米脆片 | 15g |
奶油乳酪 | 20g |
希臘酸奶 | 65g |
赤蘚糖醇 | 5g |
香草糖 | 3g |
開心果 | 3-4顆 |
草莓 | 3-4顆 |
藍莓 | 5顆 |
草莓芝士杯【低脂】的做法
準備所有的食材。
將奶油乳酪,希臘酸奶,赤蘚糖醇和香草糖加入小碗中。
用迷你蛋抽把上述材料打至順滑。
將開心果切碎,藍莓洗淨。草莓洗淨去蒂切開待用。
將玉米碎片裝入杯中,按照喜好放入草莓藍莓。澆上酸奶芝士糊,放上一棵大草莓,最後撒上開心果碎,就可以直接享用啦!【裝杯之後冷藏10分鐘後享用更美味】
小貼士
* 我這裡用的是原味低脂的希臘酸奶,如果用有甜味的酸奶的話,放糖的時候還需斟酌啊...
* 不減肥的就用等量的糖代替赤蘚糖醇
* 建議用粉末狀的赤蘚糖醇/糖,否則乳酪糊吃起來會有沙沙的口感
* 冷藏10分鐘之後更美味,當然對我來說忍耐10分鐘太困難了!