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在宿舍也能做的減脂餐:涼拌雞絲

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在宿舍也能做的減脂餐:涼拌雞絲的做法步驟圖

好想吃口水雞,奈何買不到合適分量的雞肉,又沒有儲存條件,只好買雞胸肉用口水雞做法涼拌解饞啦。

用料  

雞胸肉 1塊(約150g)
4勺
生抽 3勺
適量
雞精 適量
藤椒油 半勺
大蒜 適量
蔥姜 適量
香菜 適量
小米椒 1個
辣椒 1勺
少許

在宿舍也能做的減脂餐:涼拌雞絲的做法  

  1. 大蒜撥好,雞胸肉洗乾淨。

    在宿舍也能做的減脂餐:涼拌雞絲的做法步驟圖 第2張
  2. 準備好配料,蒜多是因為我還要做別的菜。

    在宿舍也能做的減脂餐:涼拌雞絲的做法步驟圖 第3張
  3. 蔥姜去腥,煮雞胸肉。

    在宿舍也能做的減脂餐:涼拌雞絲的做法步驟圖 第4張
  4. 醋4勺,生抽3勺,辣椒麵1勺,藤椒油半勺,食鹽雞精適量,糖適量

    在宿舍也能做的減脂餐:涼拌雞絲的做法步驟圖 第5張
  5. 煮好後撕成絲,我懶得撕太細,這裡看自己口味。

    在宿舍也能做的減脂餐:涼拌雞絲的做法步驟圖 第6張
  6. 將配料和調味汁放進去。

    在宿舍也能做的減脂餐:涼拌雞絲的做法步驟圖 第7張
  7. 拌勻就可以吃啦!

    在宿舍也能做的減脂餐:涼拌雞絲的做法步驟圖 第8張

小貼士

藤椒油是靈魂

TAG標籤:#減脂餐 #宿舍 #雞絲 #涼拌 #