在宿舍也能輕鬆完成的銀耳粥

最近管了一個60多歲的女病人，面板狀態真的超級棒，問原因說是從年輕時候就開始每天一碗銀耳粥，於是想了想，在宿舍也能做啊，沒錢買燕窩，完全可以用銀耳代替呀，現在也要做一個養生老阿姨了

用料  

在宿舍也能輕鬆完成的銀耳粥的做法  

1. 銀耳用涼水泡發2小時以上，因為在宿舍，一個人吃，所以直接買了這種碎銀耳，乾淨，好整理，自己想吃多少抓多少，一般我就是一小把

2. 哈密斯電燉杯中放入銀耳，加水至上水位，開始第一次燉煮模式

3. 第一次燉煮（45分鐘）好了之後幾乎就已經出膠了，加桃幹，杏幹，開啟第二次燉煮模式

4. 快出鍋時加玫瑰花或者桂花紅茶增加香氣，而且玫瑰花還有疏肝解鬱的功效

5. 將將！一杯糯軟香甜的銀耳粥就好啦

小貼士

1.這個電燉杯真的很好用，功率400w，燉煮的聲音也很小，最好的是他是個保溫杯的樣子，線可以直接收納在杯子底部，對於懶人來說，解決了洗鍋，收納，攜帶等各種痛點，自從買了它以後，早晨起來的雞蛋，粥，晚上的銀耳粥，都靠它了
2.銀耳一定要先煮，不要放任何東西，紅棗啊枸杞之類的亂七八糟的東西都不要放，就單純的煮銀耳，比較容易出膠，一般燉45分鐘就已經能出膠了，等出膠之後再放入你喜歡的各種東西
3.因為在減肥，所以用杏幹，桃幹替代了冰糖，而且還增加了銀耳的香氣，比放冰糖好喝
4.也可以加入大棗，玫瑰花，也很好喝，而且大棗補養氣血，玫瑰花疏肝解鬱，而且也可以用很多其他的花代替，其實很多花都有疏肝解鬱的功能的，而且在臨床上，很多女生都有肝鬱氣滯的情況，所以會出現痛經啊之類的問題，加入玫瑰花，疏肝解鬱，效果一級棒