紅棗枸杞百合雪燕

雪燕本身可以保溼面板、減肥排脂、補腦益智、提高免疫力。每次桃膠和皁米都會先吃完（這個後期推出）。

用料  

紅棗枸杞百合雪燕的做法  

1. 雪燕（1顆可以泡發一大碗）和百合早上出門泡發，晚上回來清洗乾淨；
   百合我會掰成小瓣；
   清洗一下枸杞；
   紅棗切小瓣；
   先放百合、枸杞和紅棗；
   最後倒入雪燕，用筷子攪勻（不喜歡太粘稠的可以少加點水，但水量最多和雪燕1：1）；
   選擇甜品，定時，第二天一早就有美味營養的早餐吃了，夏天也可以放冰箱做甜品和零食吃。

小貼士

1.加了雪燕包裹後，紅棗枸杞等會一直在水潤的狀態下，吃下去的時候口感非常水潤；
2.因為營養豐富，所以一週建議最多3次，我一般2次，這樣每天吃的都不一樣；
3.碗中的小黑點是大棗的碎屑，不是沒洗乾淨哈，大家也可以選擇小棗整的放進去；
4.上面是一個人的量，一家人吃的話（3～5）可以兩顆或者稍微加點水（2～3）；
5.也可以加入其他的，比如銀耳，但要注意顏色搭配，很多食材的顏色和營養都是對等的；
6.本寶寶沒有加糖和其他東西喲。