銀耳枸杞百合雪梨糖水/枸杞雪梨糖水,有清熱止渴、清肝明目、美容養顏、養陰清熱的作用,具有滋陰潤肺,養胃生津的功效。
用料
1:銀耳枸杞百合雪梨糖水 | |
雪梨 | 1個至2個 |
銀耳 | 25g |
枸杞 | 10粒 |
新鮮百合(或幹百合) | 適量(自願下) |
冰糖 | 10克至20g |
2:枸杞雪梨糖水 | |
雪梨 | 1個至2個 |
枸杞 | 10粒 |
冰糖 | 10克至20g |
也可下銀耳 |
銀耳枸杞百合雪梨糖水/枸杞雪梨糖水的做法
準備所有食材、雪梨去皮去心去核,切小塊、銀耳、百合適量清洗乾淨(乾的都需要泡開)枸杞、冰糖(百合我喜歡用新鮮的百合)
把所有材料準備好,雪梨塊放入天際隔水電燉鍋中的燉盅中,燉盅倒入水,燉鍋注入適量水,燉40分鐘左右,最後再加入枸杞、銀耳、百合,少許冰糖,再燉至10至15分鐘左右,待冰糖溶化即可食用。(也可以直接用電燉鍋)
枸杞雪梨糖水,早餐,這樣吃好
枸杞雪梨糖水
銀耳枸杞百合雪梨糖水
銀耳枸杞百合雪梨糖水
銀耳枸杞百合雪梨糖水
小貼士
想吃銀耳百合軟些,可把所有材料除冰糖枸杞外,一起下去隔水燉著。