最近大家都愛上養生了。雖然這些材料都會出很多膠，但其實養顏護膚的功效不大，估計就是活血祛溼通便的作用。哈哈哈！因為它們的纖維含量高！
用料
| 桃膠 | 20克 |
| 雪蓮子 | 15克 |
| 雪燕 | 7克 |
| 紅棗 | 5個 |
| 桂圓 | 10個 |
| 枸杞 | 適量 |
| 冰糖 | 適量 |
| 椰漿 | 適量 |
| 牛奶 | 適量 |
桃膠雪燕雪蓮子紅棗枸杞的做法
桃膠（顏色好好看哦）泡發15個小時，把裡面的雜質濾掉
![桃膠雪燕雪蓮子紅棗枸杞的做法步驟圖 第2張]( "桃膠雪燕雪蓮子紅棗枸杞的做法步驟圖 第2張")
雪燕（這一點點雪燕，15小時後就滿滿3個大碗～泡髮量驚人！記得用鉗子把裡面的雜質夾出來，哎，好累）
![桃膠雪燕雪蓮子紅棗枸杞的做法步驟圖 第3張]( "桃膠雪燕雪蓮子紅棗枸杞的做法步驟圖 第3張")
雪蓮子（皁角米），泡15個小時以上，泡至晶瑩剔透～（泡出來的水都有膠～超厲害～）
![桃膠雪燕雪蓮子紅棗枸杞的做法步驟圖 第4張]( "桃膠雪燕雪蓮子紅棗枸杞的做法步驟圖 第4張")
1. 紅棗桂圓乾洗一下，剪片放入燉鍋。 放入雪蓮子，放入水（高出材料3cm？）快燉30分鐘。 2. 之後放入桃膠和冰糖快燉20分鐘. 3. 最後放入雪燕，快燉20分鐘。
![桃膠雪燕雪蓮子紅棗枸杞的做法步驟圖 第5張]( "桃膠雪燕雪蓮子紅棗枸杞的做法步驟圖 第5張")
電燉鍋真的好方便～
![桃膠雪燕雪蓮子紅棗枸杞的做法步驟圖 第6張]( "桃膠雪燕雪蓮子紅棗枸杞的做法步驟圖 第6張")
放入枸杞，斷電悶10分鐘。上盆！
![桃膠雪燕雪蓮子紅棗枸杞的做法步驟圖 第7張]( "桃膠雪燕雪蓮子紅棗枸杞的做法步驟圖 第7張")
放入椰奶和牛奶～香！
![桃膠雪燕雪蓮子紅棗枸杞的做法步驟圖 第8張]( "桃膠雪燕雪蓮子紅棗枸杞的做法步驟圖 第8張")
小貼士
雪燕很容易化水～不要煮太久，不然會沒有拉絲的感覺了。
我這裡的大概煮了 9人份，大家根據自己的情況準備材料哈～ 桃膠：皁角：雪燕=10:6:3 這個比例會比較好～
