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用料
28天減脂食譜打卡第二天:好好吃飯的做法
早餐:水果玉米一根水煮蛋一個簡醇酸奶一袋
熟豬肝+菠菜段(要焯水)+蒜末+油醋汁
松花蛋切小丁+桔梗(送純淨水沖洗了兩遍)+鱗蝦皮+蒜末+薑末+米醋+生抽+適量鹽
青椒掰小塊用蠔油醃製鍋熱放橄欖油+青椒塊+苦瓜塊+蠔油。
玉米兩根
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