上班午餐便當🍱

這是我上一週的午餐圖片，其實都是比較好做，但是我不愛愛吃肉所以肉會偏少一些的，而且我吃飯也會比較注重顏值，所以選的食材顏色大多都比較鮮豔，畢竟無論是午飯的顏值還是午飯的味道，都是可以影響一天的心情的~希望可以給大家一個參考啦~

用料  

上班午餐便當🍱的做法  

1. 把龍利魚切成小小一塊，放進番茄裡面煮。因為想要吃的更加溼潤一點，所以把番茄煮的特別地水，混著龍利魚一起煮。這應該相當於是水煮番茄龍利魚了吧（哈哈）
   因為不想單純吃飯，也想讓飯有些香味，所以在飯裡面加進一點點的蝦皮，這樣的飯既有蝦皮的香味（假裝在吃貴貴的海鮮），也可以補鈣。
   （西蘭花純屬個人愛好放進去的哈哈哈）

2. 總結：這天的茄子是沒有靈魂的茄子，Over。

3. 把嫩豆腐切成片，煎好之後就和豬肉末一起煮，這樣的話豆腐也會有肉末的香味。
   西蘭花和蝦仁一起水煮，不放任何調料，（水煮素菜其實特別好吃）

4. 南瓜通心粉是早餐，辣椒胡蘿蔔炒意麵是中午飯，因為意麵太多了，所以就放到通心粉那一份裡了，然後我早餐的時候通心粉和意麵都嚐了一次。。
   炒意麵用的是上次買的肉醬，特別好吃，但是記得要放多一點，而且要適當放些水，不然中午在公司二次加熱的時候會有些幹。

5. 虎皮尖椒大家應該都特別熟悉吧。把辣椒分成兩半之後挖空，把豬肉和魚肉混合起來填進辣椒裡，然後再煎。我們家幾十年來每次做虎皮尖椒的時候就會有豆腐泡，所以兩樣在我們家算是捆綁銷售了嘻嘻嘻，也是特別好吃，不會特別幹。

6. 咖哩炒飯裡面有午餐肉粒，包菜絲，和胡蘿蔔粒，飯放太多水了所以吃起來特別溼潤口感怪怪的，所以炒飯還是乾的會比較好吃啊。
   厚蛋燒是夾著蟹柳的，有一個忠告！吃厚蛋燒，想要調味！放鹽要三思！鹽巴在打蛋的時候很難融化，所以在煎的時候就特別容易集中在某個區域，那個區域就會特別鹹！之前特別羨慕我的飯菜的一個同事第一次嘗我的菜之後，感覺她世界觀都崩塌了。但是這只是一次失誤！還會有好吃的時候的！（有比較好的方法希望大家也可以推薦一下~
   也是照舊的水煮西蘭花和紅蘿蔔，每天一根胡蘿蔔每天一紮西蘭花，健康你我他啊！

小貼士

PS：做肉醬意粉記得！要用深色的飯盒！血的教訓，當時看到飯盒蓋子上像五花肉一樣的肉醬痕跡還很淡定地欣賞起來，啊真像五花肉真是有點藝術的。
然後！吃完之後！拿去洗！洗！不！掉！看來這個五花肉一樣的飯盒是要長存了。但是我一個同事說有一種海綿特別好用能擦掉任何東西，我到時候試一下之後再來分享一下體驗。