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上班燉湯之紅參紅棗排骨湯
02-11
這是一道保健養生的湯,可以提高人體的免疫力方面的功效,還有很好的補血的作用。用料紅棗幾顆紅參捏一把排骨一條克料酒1勺薑片2片上班燉湯之紅參紅棗排骨湯的做法①排骨焯水(下料酒,薑片)Ps最好是從冷水煮到滾,會更好的去除...
上班狗的午餐便當
03-17
加班雖然是日常~但是生活依舊很美好先貼圖,步驟以後慢慢更新用料米飯半碗蔬菜若干醬油千禾,適量勺上班狗的午餐便當的做法耗油生菜+滷一切醬飯蛋+花菜炒香乾雜糧主食+耗油生菜+辣子雞烤肉飯~雜糧主食+青團+小白菜雞蛋餅+回鍋肉+蠔...
上班帶便當第二天之三文魚番茄沙拉
08-09
又下雨了而我沒帶傘,於是我在樓下星巴克等一個很忙很忙的人來接我的空當寫一下今天的便當。用料三文魚250g紫葉生菜200g櫻桃番茄七八顆雞蛋1個鹽/黑胡椒/醬油/沙拉醬適量上班帶便當第二天之三文魚番茄沙拉的做法三文魚...
上班快手便當
11-02
用料包菜一個雞蛋三個油鹽醬油一勺上班快手便當的做法雞蛋打散炒一炒盛出來包菜炒炒加鹽加老抽生抽加辣椒,時間隨意量隨意切一塊烤南瓜放進去裝盒放冰箱趕緊去洗澡睡覺了...
一週上班便當
12-18
每週都在問吃什麼?有菜有肉就好了用料蔬菜若干肉類若干一週上班便當的做法西紅柿牛腩,涼拌豆芽,紅豆手抓餅甜品韓式拌飯,炸豆腐,辣白菜五花肉韓式辣椒小番茄拌麵,煎香腸春筍炒臘肉,白灼菜心炸肉沫茄子卷,涼拌豆腐烤五花肉,烤雞...
假裝上班的便當①
05-22
最近決定假裝上班因為買了新的便當盒用料米飯適量毛豆克蘿蔔乾豆腐小蔥超市買的炸魚條假裝上班的便當①的做法蘿蔔乾炒毛豆小蔥拌豆腐加了些鹽醬油和麻油就非常好吃了金黃色的魚條是超市買的現成的微波爐熱13分鐘左右...
上班沒時間? 就做 “ 速凍包子”隨吃隨蒸
09-21
蒸好的包子白白胖胖,味道鮮美絲毫不輸現包的👍用料普通麵粉1000克溫水480克白糖4克酵母10克無鋁泡打粉8克食用油60克上班沒時間?就做“速凍包子”隨吃隨蒸的做法麵粉裡倒入食用油攪拌均勻後加入其他配料和成稍硬的麵糰...
美味快手的上班便當
12-01
用料主食米飯1碗水果1個飲品1瓶菜品1種美味快手的上班便當的做法奧爾良烤翅、煎蛋+紅心火龍果+豆奶彩椒牛排+奇異果黑椒洋蔥肥牛、煎蛋+三明治+芒果雞蛋餅+南瓜餅+酸梅汁黑椒香腸意麵+火龍果+現磨豆漿韓式拌飯、玉米...
豆角肉末•上班便當1⃣️
07-30
最近開始每天都帶飯去公司做午餐,不想點外賣了,一來不健康,二來錢包遭不住,帶飯我講究的是簡單,最好10分鐘之內能出鍋帶走的最好~用料肉末豆角雞蛋豆角肉末•上班便當1⃣️的做法如上,是我明天帶便當的全部用料,共花費10.5元。5...
方便上班人制作的肉鬆吐司(好好吃吖)
08-20
剛好自制了沙拉醬和肉鬆,自制都不太耐放,然後又看到了個麵糰易出膜、麵包好吃的小訣竅於是試著做了這款麵包,真的好好吃,感覺是我目前做過最好吃的麵包之一~~不夾餡應該也會好好吃~麵包真的超級軟~之所以說適合上班人制作,是因...
上班便當-快手蒜蓉金針菇
04-23
不怎麼愛吃金針菇。以往都是嗦粉時放入金針菇當配菜吃。有天家裡實在沒有素菜只有金針菇只能開動我的小腦筋。在疫情前我是一個做菜小白在家從來不做家務連菜都不切。自從一個人住進了新家疫情也來了逼自己做菜。麻麻...
上班狗🐶快手沙拉
09-15
每天吃外賣,不僅衛生食材是問題,吃的時間長了也真是吃膩了,每天開啟app都不知道點什麼,於是開啟了帶飯的日子,,本著健康方便的原則,儘量多青菜,少油少鹽,最好的原則沙拉用料西蘭花半朵胡蘿蔔三分之一根黃瓜三分之一根苦菊一把...
假裝上班的便當1④
05-03
今日份的便當又吃到炒烏冬滿足(✪ᗜ✪)用料烏冬面蘑菇胡蘿蔔雞肉青菜豆腐假裝上班的便當1④的做法炒烏冬🍥先煮三四分鐘烏冬面雞肉用料酒澱粉鹽和醬油小醃製一下炒雞肉盛出炒胡蘿蔔絲和蘑菇有洋蔥的話我覺得更好放入...
上班一人食
10-04
十月也好好吃飯消費稅雖然漲到10%但是食物原材料不在調稅範圍✌️用料好心情一顆上班一人食的做法2019/10/01蝦米紫菜湯和洋蔥蛋炒飯(多放洋蔥少點飯熱量也不高)2019/10/02軟骨雞爪燉土豆2019/10/032019/10/042019/10/072...
上班帶飯菜-魚香肉絲
02-19
有肉有菜有營養,蔬菜+肉絲搭配神祕醬汁,幾分鐘就能做一道鮮甜下飯的好菜。大廚祕製配方,保證你愛吃,快來試試吧!用料食材豬裡脊300g胡蘿蔔1根雞蛋1個木耳3朵冬筍半根小蔥3根姜一小塊蒜一瓣調味料白糖4瓷勺澱粉2瓷勺生抽1瓷...
吃飽才能好好上班
12-31
吃飯是勇氣的源泉TAT用料雞蛋牛奶吐司各種面各種調味品UPTODATE吃飽才能好好上班的做法起床刷牙開煤氣思考一下啊要遲到了遲到也要坐著吃完早飯!!!...
快來吃個烤梨再上班
02-10
驚蟄節氣前後,冷暖空氣交替頻繁,容易使人口乾舌燥,而梨有清熱鎮靜、滋陰潤肺、降脂清腸的效果,快來和海氏寶寶一起學習梨的別樣吃法吧,暖呼呼的也太適合現在啦!記得在評論區和海氏寶寶互動,海氏寶寶超級寵粉哦~用料梨1個枸杞...
上班帶飯系列之清爽青瓜蛋湯
02-03
轉自b站up主:大霞ya,經常出快手的上班帶飯菜。這個青瓜蛋湯全程一鍋出,而且看起來很有食慾,很清爽。用料黃瓜1根西紅柿1個雞蛋2個豬油一小勺鹽適量蔥末少許上班帶飯系列之清爽青瓜蛋湯的做法將西紅柿🍅切丁,黃瓜切薄片湯...
帶個便當盒上班
08-01
有空就帶飯上班。保質保量又鍛鍊耐心。儘量堅持吧~用料各種時令蔬菜肉類帶個便當盒上班的做法肉類主食類可以提前一天做好綠葉蔬菜當天早上做好。放涼一點後裝盒搞定!...
麻辣蘿蔔乾——上班🍱小菜
12-23
非常時期,上班得帶便當了。為了平日偷懶,備幾樣下飯菜:泡椒鳳爪、麻辣蘿蔔乾、鹽邊牛肉……操作簡單。人,不可能躲一輩子,該幹嘛幹嘛,努力做好防護,盡人事聽天命。復工第一天,彷彿國小生寒假開學的心情,逐一檢查裝備:手套、口罩...
上班の便當
04-23
上班也要吃得健康強迫症弄個菜譜存圖(ˊ˘ˋ*)♡私人記錄post,請勿上傳,謝謝~用料肉類雞胸雞蛋雞胗牛金錢雞軟骨豬脷秋刀魚石斑柳三文魚扒蝦仁鯖魚-----------------------------------蔬菜類上班の便當的做法提前一晚準...
上班帶飯菜-肉末小白菜
12-26
又嫩又香,又下飯,讓您愛上吃菜葉。幾分鐘搞定一道家常小菜,好味道好口感又有營養,居家帶飯都非常棒。帶飯好啊,營養又健康,做起來吧用料食材豬肉餡100g小白菜250g小蔥一根姜一小塊蒜5瓣調味料味精一點點(不吃可不放)鹽1/4瓷勺...
假裝上班的便當2⓪
04-29
好幾天沒做便當啦今天是泡菜雞胸肉便當蔬菜放在最大格調整了飲食結構用料雞肉100克泡菜洋蔥蘑菇西蘭花胡蘿蔔假裝上班的便當2⓪的做法泡菜雞胸肉好吃又低脂雞胸肉用黃酒鹽泡菜汁醃製一下少許油炒洋蔥出香味以後加入蘑...
假期綜合症(不想上班)
10-13
假期過後,很多人發現除了假期綜合症(不想上班)之外[捂臉]身體和精神狀態都不線上,要引起注意,接下來就輪到免疫力下降了!那麼,推薦幾個適合大部分人目前遊離狀態的茶飲,對號入座吧👇用料純淨水假期綜合症(不想上班)的做法洗淨後...
快手青椒炒蛋(10分鐘搞定上班餐)
11-15
10分鐘搞定上班餐用料雞蛋2個青椒2個鹹鹽,油,雞精,十三香,花椒,蒜適量快手青椒炒蛋(10分鐘搞定上班餐)的做法1.打散兩個雞蛋🥚,放少許鹽,攪拌開來備用。2.青椒清洗乾淨,切成細絲備用。3.大火,熱鍋下油,油燒開後加入雞蛋,打散炒熟。...
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