今天要推薦四色便當,特點在於——顏色如春日般明亮多彩,做法簡單快速成功率高(適合新手小白),放涼吃完全ok,很適合做成便當。
用料
雞蛋 | 1個 |
胡蘿蔔 | 半根 |
荷蘭豆 | 10個 |
雞絞肉 | 100g |
米飯 | 1碗 |
洋蔥 | 四分之一個 |
四色便當的做法
材料
雞絞肉 100g(約一個拳頭大小)
洋蔥 1/4個
料理酒 1大匙
砂糖 1大匙
醬油 1又1/2大匙
油適量
做法
Step ①
平底鍋倒入油加熱,放入切碎的洋蔥翻炒,炒軟後加入雞絞肉,炒熟;
Step ②
將所有的調料拌勻後倒入鍋中,炒至汁水收幹。材料
雞蛋 1個
料理酒 1大匙
鹽一小撮
砂糖一小撮
油少許
做法
Step ①
將雞蛋打散後,加入上述的調料混合拌勻;
Step ②
平底鍋中倒入油加熱,全程小火,放入拌勻的蛋液,邊炒邊用筷子攪拌,至雞蛋呈團粒狀。雞蛋全部凝固了就立刻關火。材料
荷蘭豆10個
鹽一小撮
麻油 1小匙
鹽、砂糖各一小撮
做法
Step ①
荷蘭豆撕去兩側的筋,放入加了少許鹽的沸水中焯一下,撈起後放涼,切絲;
Step ②
將麻油、鹽、糖混合拌勻後,和荷蘭豆一起拌勻即可。胡蘿蔔絲用刨絲後點綴;
將四個食材鋪在米飯上即可。
小貼士
①
文中1大匙指15ml量勺,1小匙指5ml量勺;
②
雞肉末和荷蘭豆都可以在前一晚做好,雞蛋早上炒,真的只要十五分鐘;
③
雞絞肉用牛肉或豬肉末代替也可以,注意選擇脂肪少的肉末,脂肪多的肉冷卻後易結塊。