用料
糕底 | |
蜜棗去核 medjool | 4個 |
杏仁 | 1/2杯 |
速溶燕麥片 | 1/2杯 |
椰子油 融化 | 1/2大勺 |
鹽 | 1/4茶勺 |
檸檬層 | |
浸泡過夜的腰果 | 1杯 |
鮮榨檸檬汁 | 1/4杯 |
椰奶 | 1/3杯 |
楓糖漿 | 4大勺 |
融化的椰子油 | 2大勺 |
鹽 | 1/8茶勺 |
青汁層 | |
浸泡過夜的腰果 | 1杯 |
椰奶 | 1/2杯 |
楓糖漿 | 4大勺 |
融化的椰子油 | 2大勺 |
香草香精 | 2茶勺 |
青汁 按自己喜歡的顏色調整用量,也可以用其他果蔬粉代替 | |
鹽 | 1/8茶勺 |
糕底 混合所以材料在料理機裡打磨混合裝入矽膠模或其他容器(可以用保鮮膜鋪底便於脫模)壓緊。
檸檬層 混合所有材料在料理機裡攪拌打磨成細膩的漿,倒入糕底冷凍至凝固成型。
青汁層同檸檬層一樣操作,倒在凝固成型的檸檬層上繼續冷凍過夜。
吃前脫模,用水果裝飾,室溫幾分鐘後即可食用。
健康甜品