挺好吃的,低脂美味
用料
鱸魚 | 1條 |
薑絲 | 若干 |
蒜 | 3瓣 |
鹽 | 1克 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1.5勺 |
白糖 | 5克 |
澱粉 | 1勺 |
不是紅燒鱸魚的做法
鱸魚處理乾淨用生薑和鹽醃一下(魚身抹鹽,生薑切片夾到魚肚子裡面和魚身上)
普通小湯勺,量入生抽,料酒,鹽,糖做成湯汁。
用廚房紙巾擦乾魚身上的水份,不粘鍋放少許油,再放入魚,煎至一面金黃反一面煎。同時將切碎蒜瓣和薑絲放入。
將步奏二調好的醬汁淋到魚身上,再倒入差不多20克的清水,蓋上鍋蓋,中火160°煮5分鐘。
一小勺澱粉放入少量水中攪勻,倒入鍋中勾芡。轉大火240度1-2分鐘收一下汁,不蓋鍋蓋。
魚出鍋,淋上汁,收工!
小貼士
魚一定要擦乾水再煎,這樣不粘鍋。