俗話說,冬吃蘿蔔夏吃薑,白蘿蔔素有小人蔘之稱。磚家們說蘿蔔富含各種維生素,同時具有降低膽固醇防止脂肪沉積的神奇功效。且不說管不管用,至少吃起來味道很贊,這點就足夠了!
用料
蘿蔔 | 1根 |
食用油 | 適量 |
料酒 | 適量 |
冰糖 | 1-2粒 |
老抽 | 1-2勺 |
生抽 | 2勺 |
鹽 | 適量 |
香葉 | 2片(木有亦可) |
八角 | 2粒(木有亦可) |
蠔油 | 2勺子 |
鮑汁 | 1勺 |
蒜葉 | 1小撮 |
雞精 | 1小勺 |
簡單美味的紅燒蘿蔔的做法
白蘿蔔洗淨削皮,買的時候注意要硬一點的,軟軟的估計裡面有空心。
蘿蔔對開後切滾刀塊,大塊一點也沒事。
鍋內入少許油,加適量冰糖略融,最好炒糖色,新手不用太講究,只要不糊都好辦,但如果把糖炒糊了天王老子也沒辦法拯救這些可憐的蘿蔔!
翻炒片刻烹入適量料酒繼續翻炒至蘿蔔略顯半透明狀,此步驟能有效降低蘿蔔的苦味。
半透明狀態後把鍋內蘿蔔迅速匯入燉鍋,同時加入淹沒蘿蔔的熱水,如果沒有燉鍋也可直接在炒鍋中直接加入熱水,但切記一定是熱水!
根據個人口味加入一些香料,比如香葉、八角、花椒等玩意兒,但不宜過多,你要時刻提醒你自己:這是在燉蘿蔔而不是燉肉!
加生抽2勺,老抽1勺,蠔油2勺,鮑汁1勺,以上用量不用太講究調成自己喜歡的顏色即可,蠔油鮑汁沒有也沒啥太大影響。關鍵要合適自己的口味!
加蓋大火燒開後轉小火慢燉30-45分鐘,根據蘿蔔塊大小而定,燉爛即可。
最後大火收汁,加適量鹽調至適合的口味,加入切好的大蒜葉和少許雞精。一盤偉大的紅燒蘿蔔大功告成!
小貼士
最後再特別強扯幾點
1、蘿蔔一定要先炒一炒再加水燉,這點很重要。
2、新手不建議去炒糖色,不太容易掌握度,炒糊了很苦。
3、大火煮開的這段時間嚴禁開溜,否則一定會把灶臺弄得亂七八糟!一定要等著它開後迅速調成小火,同時留意鍋蓋是否有水溢位。切記切記
4、以上調料用量請根據自己口味調整,本廚提供的建議用量有時候也是胡扯的。