雞肝,為雉科動物家雞的肝臟,為雞雜之一,而來源雞在全國各地皆有養殖。其色紫紅,質細嫩,宜滷、炸。它也是雞體內儲存養料和解毒的重要器官,含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、維生素A、B族維生素,具有有補肝血、明目的保健功能,是最理想的補血佳品之一。
用料
雞肝 | 250克 |
薑片 | 3~5片 |
八角 | 適量 |
香葉 | 適量 |
小茴香 | 適量 |
幹辣椒 | 適量 |
花椒 | 適量 |
生抽 | 2湯匙 |
老抽 | 少許 |
鹽 | 1勺 |
五香雞肝的做法
新鮮買來的雞肝用冷水浸泡2-3小時,並在中間換兩次水,以溶解肝中可溶的有毒物質
冷水下鍋,焯水,如初雜質和血水
直到用筷子扎一下沒有多少血水滲出,這說明雞肝已經8分熟了,然後撈出焯水後雞肝撈出,用清水清洗乾淨
配料
雞肝清洗乾淨後,倒入鍋內,水沒過雞肝,放入花椒、香葉、小茴香、幹辣椒、八角、薑片、鹽、生抽和老抽。
大火煮開大火煮開後轉小火,蓋上鍋蓋,燜煮30分鐘
煮好後,關火,將雞肝在滷水裡浸泡2小時入味,即可食用
完成
如果一次吃不完的,滷水不要倒掉,把雞肝浸在滷水裡放冰箱冷藏,下次吃在把雞肝夾出來,浸滷水冷藏一晚的雞肝,我覺得味道更好
小貼士
做過雞肝的人都知道,雞肝的腥味和血味都是非常濃的,如果沒有清洗乾淨,做出來的食物都會帶著淡淡的腥氣,這樣很容易影響人的食慾。
雞肝的清洗其實很簡單,最簡單的方法就是鹽和食醋混合後,漂清即可。當然效果可能不佳,那麼大家可以費點時間,用冷水浸泡2-3小時,並在中間換兩次水,以溶解肝中可溶的有毒物質。