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超簡單營養雞蛋肉餅湯

食譜館 人氣:2.23W
超簡單營養雞蛋肉餅湯的做法步驟圖

娃快兩歲了超不喜歡吃肉 不會吞嚥越嚼越有渣,有了雞蛋肉餅湯就開啟了新大陸,娃會自己喊著吃肉肉  每次能吃一個肉餅一個蛋大半碗湯   吃肉再也不操心了  分享給有需要的廚友們

用料  

雞蛋 5個
瘦肉 250克
澱粉 1勺
鹽 料
清水或溫水 一定不要用熱水

超簡單營養雞蛋肉餅湯的做法  

  1. 瘦肉切小塊剁成肉餡

    超簡單營養雞蛋肉餅湯的做法步驟圖 第2張
  2. 一定要手工剁哦 口感比較好

    超簡單營養雞蛋肉餅湯的做法步驟圖 第3張
  3. 肉餡加一點點鹽 澱粉 料酒  順著一個方向攪拌上勁  

    超簡單營養雞蛋肉餅湯的做法步驟圖 第4張
  4. 攪拌好的肉餡拍成肉餅(大約50克左右)輕輕放到瓦罐中                                               (最好選擇有蓋的瓷罐,如果沒有也可以用普通的盆子,燉的時候要一定蓋上盤子,以免汽入盆太多,影響湯的味道     有條件一個人一盅 燉出來顏值高  )

    超簡單營養雞蛋肉餅湯的做法步驟圖 第5張
  5. 拿一大碗 溫水加薑片   用勺子輕輕倒進瓦罐裡  一定要輕 不然會把肉餅衝散

    超簡單營養雞蛋肉餅湯的做法步驟圖 第6張
  6. 雞蛋磕入小碗   然後輕輕滑到肉餅上   

    超簡單營養雞蛋肉餅湯的做法步驟圖 第7張
  7. 瓦罐蓋上蓋子   電高壓鍋燉豬蹄按鈕  然後就坐等湯熟 (可以蒸鍋1小時或者選隔水燉鍋味道會更好)

    超簡單營養雞蛋肉餅湯的做法步驟圖 第8張
  8. 燉好後放點鹽調味就可以  特別鮮香 肉餅很嫩 老人小孩都愛   在外面吃的.一般都放了雞精或味精.喜歡的話也可以放..!

    超簡單營養雞蛋肉餅湯的做法步驟圖 第9張
TAG標籤:#雞蛋 #肉餅 #營養 #