烏雞，當歸，藏紅花對女人都是極好的補氣血食材，所以我會一段時間就煲一次進補身體，藏紅花雖然價格昂貴，但是用量很省，買幾百塊錢的可以用很久，下面的食譜是我一直以來的方法
用料
| 烏雞 | 半隻 |
| 枸杞 | 20粒 |
| 當歸 | 三片 |
| 黃芪 | 十片 |
| 藏紅花 | 20根 |
| 姜 | 兩片 |
| 米酒 | 一小勺 |
| 鹽 | 適量 |
超級簡單營養烏雞湯的做法
一、烏雞洗淨，開水穿燙，要冷水下鍋，這樣血水可以煮出來，放入米酒，水開撈出來。
二、將所有的食材，枸杞、當歸、黃芪、藏紅花、姜、烏雞一起放入砂鍋內，加入適量的水，開大火煮開。
三、開鍋後放入一勺米酒，適量鹽，關小火煲一個小時，關火，悶一下就可以喝啦
