人真的是很奇怪哎,小時候無論我媽怎麼威逼利誘,打死不吃苦瓜(太苦了)誇張到,連筷子不小心碰到了,都要換雙筷子的我,到現在苦瓜簡直就是我的氧氣啊,冰箱裡面堅決不能缺!!
雖然我也不知道中途經歷了什麼,但是我是從某一年開始、超愛吃苦瓜,並且一點不覺得苦!🙈
大概是看上了苦瓜下火這功效叭!作為一個易上火的體質真的傷不起哎🧐🧐(還是得從源頭抓起)
用料
苦瓜 | 1根 |
雞蛋 | 2個 |
豆豉 | 10粒左右 |
蒜 | 3瓣 |
雞胸肉 | 半塊 |
苦瓜炒雞蛋(不苦版本)的做法
切長兩瓣,用小鐵勺挖去瓜饢,白色那層膜膜挖乾淨些。然後切片,撒點鹽,醃製5-8分鐘去苦水。然後用手擠一下苦水。蒜切碎備用。
鍋內放油,放入雞胸肉翻炒,然後依次放入大蒜和苦瓜煸炒。
接著放入豆豉。
放入雞蛋繼續煸炒,加入生抽。
成品出鍋💗
小貼士
1、剃乾白膜膜和用鹽醃製了一下苦瓜是讓苦瓜不苦的主要原因🙃
2、作為一個常年上火的妹子,看中的就是苦瓜下火功效🙈🙈
3、苦瓜雖好,但也不要像我一樣吃太勤哦,避免苦味入心,怕損傷脾肺🙆🏻♀️