前幾天吃了一份春季蔬菜沙拉,上面放著一個煮熟的雞蛋,然後裹著油炸的麵包屑,直酥脆的金黃色的外殼,但內部仍然柔軟而流淌。
很美味,這絕對是一道拿得出手又好看又美味的配菜。
這種由快速烤麵包屑製成的菜餚具有所有出色的質感和風味,且非常方便。(4人份)
圖文整理於:
J. KENJI LÓPEZ-ALT
用料
蠶豆 | 120g(去皮) |
豌豆 | 120g(去皮) |
粗鹽 | 少許 |
蘆筍(去跟斜切) | 225g |
西蘭花(去跟) | 170g |
麵包碎 | 170g |
無鹽黃油 | 25g |
蔥花 | 30g |
歐芹葉(切碎) | 2湯匙 |
韭菜(切碎) | 2湯匙 |
黑胡椒粉 | 適量 |
果醬 | 1湯匙(15ml) |
檸檬 | 2茶匙(5g) |
橄欖油 | 3湯匙(45ml) |
荷包蛋(流黃) | 4個 |
春季時蔬荷包蛋食譜的做法
蠶豆和豌豆,去掉豆莢。將一大鍋鹽水燒開,然後準備焯水。一次處理一種蔬菜,豌豆,蘆筍,豌豆和花椰菜在沸水中燙一分鐘,轉移至冷水中冷卻,然後轉移至襯有紙巾的托盤中並拍幹。將蔬菜放在一邊。
麵包撕成小塊,然後小型切碎機碎變成細麵包屑。
用中火加熱小煎鍋中的黃油直至融化,然後加入麵包屑並煎熟,攪拌翻炒,直到金黃色和酥脆,約5分鐘。
加入一半的蔥,攪拌,約30秒鐘。從火上移開,加入一半的歐芹和一半的細香蔥,然後拌勻。
用鹽和胡椒調味調味。在一個大碗中,將檸檬汁,檸檬皮和剩餘的蔥,歐芹和細香蔥一起攪拌。在橄欖油中,不斷攪拌。加入焯水後的蔬菜,拌勻,加鹽和胡椒調味。
將蔬菜分成四個裝盤子或碗的碗,留出一個小凹口以放置雞蛋。將煮熟流黃雞蛋和麵包屑轉移到煎鍋中,然後小心地將它們包裹在麵包屑上。
將雞蛋放在沙拉上,然後將剩餘的麵包屑放在勺子上。擺盤,就可以食用了~
小貼士
ps:
1、現成的麵包碎就更方便了。