蠶豆是很季節的蔬菜,每年老媽都會種蠶豆,這是屬於春天的味道。每年蠶豆熟了老媽都會做這道菜,我們全家都喜歡吃。多的蠶豆老媽會焯水再放冰箱冷凍室裡冷凍。這樣一年四季都能吃到蠶豆,不過肯定新鮮的最好吃了。老媽還會把老的蠶豆晒乾,平時會做成炸蠶豆瓣,早上就粥吃。很香,我一般當零食吃了。早上去菜場看見有賣的了,就買點嚐個鮮了。
用料
蠶豆 | 半斤 |
小蔥 | 3根 |
春季時蔬~~清炒蠶豆的做法
剝蠶豆了,剝出兩個胖小子~~
看蠶豆老嫩就看頭上的那條線,像最左邊的這個都是嫩綠色的,太嫩了,一炒就沒有多少肉感的,但能連皮一起吃了。最右邊全黑的就老了,皮會比較厚。
鍋中燒水,水中加鹽(使蠶豆先進點鹹味),水開放入蠶豆焯兩分鐘,這樣蠶豆能保持翠綠。
熱鍋加油,放入蔥末爆香,加入一勺糖,半勺鹽,一勺醬油。倒入蠶豆翻炒,再倒入半碗水。加蓋燜著燒至水乾就可以出鍋了。
蔥香濃郁,鮮味十足~~~