美容養顏《蓮子百合銀耳羹》

冬季比較乾燥，做一道蓮子百合銀耳羹，既能潤燥又能養顏！銀耳有滋陰潤燥的作用，長期食用可以養顏潤膚，特別適合愛美的人兒。它還含有豐富的膠質，煮出的銀耳羹潤滑軟糯，怪不得愛美的人兒會喜歡喝！

用料  

美容養顏《蓮子百合銀耳羹》的做法  

1. 幹百合、蓮子、紅棗、銀耳、枸杞、甘汁園黃冰糖。

2. 加適量的清水泡發一夜、只要一小朵就能煮出一鍋軟糯粘稠的銀耳羹。

3. 百合與蓮子提前泡2小時即可。

4. 泡好的蓮子去除蓮子芯。

5. 燉鍋加適量的清水、加入泡發好的白木耳、一次性加滿清水。開大火燒開，中小火慢慢燉。

6. 燉至銀耳膠質出來，加蓮子百合繼續燉45分鐘。

7. 最後20分鐘加紅棗再一起燉。

8. 快出鍋之前加100克的黃冰糖。

9. 喝一碗就滋潤到心間！