做飯原則

都是我的血淚經驗

用料  

做飯原則的做法  

1. 勤快
   
   1少量，一次少做一些，給下一頓留些念想，給水果騰肚子，還能鍛鍊意志力。
   
   千萬不要一次做好幾天的量，食物營養流失成為細菌黴菌培養皿，發黴變質導致頭暈拉肚子重感冒發燒等著你。（我一直覺得，能戰勝人類的不是另一群人，而是病毒和細菌！）
   
   2多次，大不了多做幾頓，最大損失就是多洗幾個碗嘛！

2. 品質
   
   源頭管控，只入新鮮食材
   
   外面買的各種罐頭包裝零食通通丟掉！吃的時候挺爽，後果就是長痘痘，口腔潰瘍反覆發作( •̥́ ˍ •̀ू )嗚嗚嗚
   
   

3. 儲存
   
   買回來好的食材儘快吃完，吃不完要及時妥善處理。對於拿不準的食材，寧願丟掉浪費些，也絕對不要僥倖吃進肚子！
   
   後果就是！想吐吐不出來，頭暈腦脹，食物中毒，急性腸胃炎發作，發燒，甚至危及繩命！划不來划不來！

4. 簡單
   
   我平時喜歡買各種調料，但是吃的時候只用最精煉的，去掉一切不必要的步驟，過簡單的生活

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