用料
核桃 | |
黑芝麻 | |
紅棗 | |
黑棗 | |
赤豆 圓的 | |
綠豆 | |
黑木耳 | |
薏米 | |
蓮心 | |
花生 帶皮的 | |
紅糖 或冰糖 | 克 |
外婆膏方的做法
小貼士
這個菜譜是按我媽媽的記憶寫下的,具體用量都不清楚,記下來只為了留念,以及將來改良後給我老媽做膏方用。
外婆當年沒有冰箱,一般都是冬天做這個當補藥,她早年貧血,體型瘦小,所以補血的食材用得比較多,這個膏方她吃到70多歲,孫子出生後忙於操持家務就沒有再做,92歲左右還能一個人坐公交來我家串門,腿腳利索,之後遇到場意外腳背燙傷,當時已經發現有鈣質流失問題,燙傷痊癒後因為缺鈣嚴重一直在醫院療養,走路需要攙扶,但頭腦非常清晰,離世時享年101週歲。