青稞海蔘粥

用料  

青稞海蔘粥的做法  

1. 1，先用青稞米和大米加水按照1：3混合煮粥。其中青稞米要熬製時間長一點，先用水泡四個小時再煮熟。
   
   2，鴿子蛋兩個，煮熟，去殼。
   
   3，水發好的海蔘50克。把海蔘切成一小片一小片。
   
   4，將前面的食材混合一起繼續煮15分鐘即可，可以根據自己口味加蔥花油鹽之類調味後吃。

小貼士

我也不提倡天天吃，隔幾天吃一頓。