夏日三色糙米飯糰

夏日味美料足的糙米飯團，營養健康ヾ(❀╹◡╹)ﾉ

用料  

夏日三色糙米飯糰的做法  

1. 開始煮飯前，將米浸泡兩小時。由於糙米油分少，如果要確保飯糰有一定粘性，需要注意煮飯時比平時多放一些水，以水面超過米麵食指第一關節為宜。

2. 金槍魚罐頭，油浸水浸均可，油浸肯定會更香一些~

3. 即食蟹棒，去掉包裝撕碎即可

4. 肉鬆選擇自己喜歡的口味即可

5. 加入海苔，這種是炸過的，脆脆香香
   
   黃瓜切丁

6. 將上述所有食材攪拌均勻，捏成飯糰就可以了

7. 家裡有模具的可使用模具，可愛又美味！

8. 完成

小貼士

飯糰最重要的就是煮飯，軟硬適中是基礎。至於很多食材，都是看口味選擇即可，沒有必要嚴格要求。由於使用的肉鬆、蟹棒、金槍魚、海苔等都是自帶調味的，所以拌飯的時候就不需要另行放調料了。