用料
| 藜麥飯 | 一小碗 |
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 雞蛋 | 1個 |
| 玉米 | 若干 |
| 香菇 | 3個 |
| 耗油 | 適量 |
| 生抽 | 適量 |
| 料酒 | 適量 |
| 鹽 | 適量 |
減脂藜麥雞胸肉餅的做法
雞胸肉，香菇切丁，玉米若干
![減脂藜麥雞胸肉餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張]( "減脂藜麥雞胸肉餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第2張")
加入鹽，料酒，耗油，生抽
![減脂藜麥雞胸肉餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張]( "減脂藜麥雞胸肉餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第3張")
加入蒸好的藜麥，生雞蛋，攪拌均勻（半碗藜麥，三分之一水，隔水蒸，水開後十五至二十分鐘）
![減脂藜麥雞胸肉餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張]( "減脂藜麥雞胸肉餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第4張")
上鍋小火慢煎
![減脂藜麥雞胸肉餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張]( "減脂藜麥雞胸肉餅的做法步驟圖，怎麼做好吃 第5張")
小貼士
料理小白，集眾家之長，還好不是黑暗料理，減肥也要好好吃飯呀
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減脂藜麥雞胸肉餅
食譜館
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