低脂雞胸肉藜麥沙拉（低卡減脂餐5道）雞肉第1種花樣做法

用料  

低脂雞胸肉藜麥沙拉（低卡減脂餐5道）雞肉第1種花樣做法的做法  

1. 1、南瓜和雞蛋蒸熟藜麥煮熟，雞胸肉用不粘鍋煎熟備用
   2、生菜、苦菊鋪在盤底上面依次放入藜麥、雞蛋和南瓜淋上油醋汁即可食用。

小貼士

雞小胸肉質更嫰可以放奧爾良醃料也可以放黑胡椒汁醃製，     低卡油醋汁配方在主頁裡，有需要的親們可以去看。
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