洋蔥炒雞胸肉（低脂美味）

高蛋白低脂肪的雞胸肉，健康又美味呀

用料  

洋蔥炒雞胸肉（低脂美味）的做法  

1. 雞胸肉切絲，加入生抽、老抽、耗油、料酒、黑胡椒、辣椒粉、澱粉，醃製十分鐘。（ps：不吃辣的友友可不加辣椒粉）

2. 洋蔥切條、青紅辣椒切段

3. 調個醬汁兒：
   2勺生抽
   1勺老抽
   1勺耗油
   少量雞精
   少量澱粉
   最後加入少量水攪拌均勻

4. 油熱下洋蔥和青紅辣椒炒軟。
   （如果喜歡吃熟一點的洋蔥可以多炒一會兒）

5. 加入雞胸肉，倒入醬汁兒，中火翻炒均勻。翻炒大約3-5分鐘，待雞胸肉炒熟後，即可盛出食用。

6. 開吃啦～