女人要靠養⭕養生養血好氣色❗養顏滋陰❗

廣東是入秋成功了吧❓最近早晚都秋意濃💨
這個天氣補血養血都特別好，因為秋天喝這個湯不容易虛火🔥上升，吸收不到!!!

用料  

女人要靠養⭕養生養血好氣色❗養顏滋陰❗的做法  

1. ①紅棗洗乾淨，用剪刀剪開把裡面的核取出來
   ②海椰王切開，北芪剪一小塊，花膠剪半
   ③瘦肉洗淨冷水下鍋去血水

2. ④食材放入燉盅加入一碗半或兩碗水，燉1小時下鹽調味即可

小貼士

🏷 碎碎念：
春秋夏季紅棗，都是切開取核燉或者煲，不帶核的紅棗不會太燥，有些人是虛不受補的可以這些做，花膠屬於滋補，女人常吃補膠質以外還可以滋潤補氣血，還有很好的蛋白質，備孕或者是懷孕都好適合，可以促進卵泡發育安胎的功效。