製作簡單❗❗補氣養血的雜糧粥來咯

在家制作雜糧粥好喝又便宜，比外面的早飯便宜多了，我是用電飯煲預約的，所以上班族也可以做，非常方便👍🏻電飯煲我用的小米C1

用料  

製作簡單❗❗補氣養血的雜糧粥來咯的做法  

1. 就是我放的材料啦

2. 至於怎麼搭配，全憑自己喜好哈😂喜歡吃什麼就多放，棗子不要放太多，放幾顆就行，棗子放的多會讓蒸鍋粥都是棗子味

3. 一量杯雜糧，兩個人喝差不多，胃口小的一杯雜糧三人份

4. 淘米的時候我一般淘兩遍就好了，淘的太乾淨會導致雜糧的部分營養流失
   至於水位，我第一次煮是按照上面標的水位線一杯米稠的去煮，結果水太多了，多了一大碗的水，後來我就是按照如圖的水位線放的水，差不多是雜糧的6倍，可以根據自己的喜好增減水量
   冰糖的量也是根據自己喜好增減，我一般都是這時候就放了，也可以等煮好後放易化的白糖

5. 我選的煮粥時間1小時，預約時間7小時45分鐘，我是睡覺前大概12點弄的，所以早上7.45分粥就煮好了，期間我就當做浸泡雜糧的時間，平時煮粥浸泡2-3小時就可以

6. 最後，早上起床刷完牙洗完臉就可以喝熱乎乎的雜糧粥啦