比奶茶更適合PlMM補氣益血當歸黃芪紅棗桂圓🐏🥩湯

抗疫階段一刻沒有說解除我們都不能掉以輕心，試試這款補益氣血、溫陽補脾的🐏🥩湯，滋陰富含蛋白質低熱量營養豐富，趕緊mark起來吧😍
😋黃芪有補氣固表、利水退腫、託毒排膿、生肌等功效。
😋當歸紅棗桂圓都是補氣血啦☺️
😋🐏肉肉質細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少#憑“食”力守護你

用料  

比奶茶更適合PlMM補氣益血當歸黃芪紅棗桂圓🐏🥩湯的做法  

1. 首先將羊肉拿出來解凍

2. 涼水入鍋讓羊肉更容易去血水，去騷味

3. 水沸後撈出過涼水

4. 同時準備好藥材:當歸，黃芪，桂圓，紅棗
   當歸真的好推薦給PlMM，之前有一個當歸紅棗🥚水就是很適合姊妹們經後調理身體，補氣益血

5. 然後鍋中放水，水沸後加入汆水的羊肉，再依次放入當歸，黃芪，桂圓，紅棗，大🔥煲滾轉小火煲1個小時左右

6. 來，喝一口吧，很清好喝😋😋😋😋

小貼士

⚠️白灼🐏，最好都是冷水下鍋，便於更好逼出血水
⚠️羊肉不宜與南瓜、西瓜、鯰魚同食，食則容易使人氣滯壅5滿而發病；忌與梅乾菜同食；吃羊肉不可加醋，否則內熱火攻心；不宜與蕎麥、豆瓣醬同食。吃完羊肉後不宜馬上喝茶，也不宜邊吃羊肉邊喝茶。