❗️女性專治經期不適補氣血❗️五味溫補花膠湯（當歸黨蔘黃芪桂圓魚膠）

前面也有分享了我平時會喝到的當歸湯，今天分享另外一款我經常換著喝的氣血湯～

這類湯水我一般都是經期後一週到兩週的時間內常喝的！我覺得，我經期都很準時跟我這個習慣有很大的關係！

分享出來給姐妹們，希望能幫助到你哦❤️

因為這個方子也幫助過身邊不少女朋友了～

適合月經不調、經期不適導致的頭暈目眩，氣血不足造成的臉色暗沉發黃、貧血等問題。

新增花膠是個人飲食習慣，當然好的花膠也有補氣血的功效，所以建議姐妹不要錯過！

用料  

❗️女性專治經期不適補氣血❗️五味溫補花膠湯（當歸黨蔘黃芪桂圓魚膠）的做法  

1. 準備好所有食材#其中，這款花膠清水泡軟洗乾淨即可。

2. 其他食材清水浸泡20-30分鐘，洗乾淨就行。

3. 有雞蛋或者鵪鶉蛋的可以煮一兩個一起燉！營養只會加分，不會減分～

4. 所有洗乾淨的食材一次性放進燉盅，紅棗最好去核防燥熱～

5. 隔水燉燉煮2.5-3小時即可！紅糖記得開蓋前加入，我懶所以一開始全部放進去了哈哈哈哈哈

6. 推薦個女性app給大家：大姨媽。我自己已經用了快六年了，特別好用！平時要多關注自己的經期，更能瞭解自己的身體情況哦～

小貼士

1.溫補湯適合日常調理身體氣血的食療湯，如果經期有嚴重不適記得先看醫生哦～
2.後面給大家分享另外一款適合經期不適較嚴重的藥療方。
3.關於我發的湯包或者食材有需要可以加店鋪Vx：CSY0806wy諮詢，或者淘寶搜：淳膳源養生坊，聯絡客服諮詢購買。