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夏天低脂低熱量健康餐-土豆沙拉

食譜館 人氣:2.72W
夏天低脂低熱量健康餐-土豆沙拉的做法步驟圖

西班牙的夏天雖然沒有中國熱,可是還是想吃點涼快的食物。於是,家婆菜譜又來了😃😃

用料  

雞蛋 2個
土豆 2個
吞拿魚罐頭 1盒
洋蔥 半個
西紅柿(小的) 8粒
沙拉醬/檸檬汁/酸奶(都可以) 適量
蜂蜜 適量
適量
橄欖油 適量

夏天低脂低熱量健康餐-土豆沙拉的做法  

  1. 提前一晚將土豆、雞蛋煮熟,我的做法是放水裏煮十分鐘,然後關火睡覺。起牀後第一件事就是把他們放冰箱。

  2. 把雞蛋、土豆、洋蔥和西紅柿切粒。然後整盒的吞拿魚罐頭魚所有材料混合一起(油也不要放過),放鹽、和其他醬料調味,嘗下覺得酸就放點蜂蜜就好了!

    夏天低脂低熱量健康餐-土豆沙拉的做法步驟圖 第2張
  3. 這道菜真的很清爽,甜甜的、酸酸的,整個人感覺都好了!

    夏天低脂低熱量健康餐-土豆沙拉的做法步驟圖 第3張
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