健康低脂雞蛋沙拉杯

減肥好菜又好吃 適合不喜歡吃草的親

用料  

健康低脂雞蛋沙拉杯的做法  

1. 把雞蛋煮熟.水煮.約5分鐘

2. 雞蛋熟後稍微涼一下.剝殼 對半切開 把蛋黃挖出備用.雞蛋白底部稍微切一下讓它可以立着.

3. 雞蛋黃加入金槍魚.少許鹽或者不加也可以 然後拌勻搗碎.

4. 把拌好的雞蛋碎放進雞蛋白裏面 加黑胡椒番茄青瓜西蘭花末裝飾.完成啦.麼麼噠

小貼士

雞蛋煮5分鐘就好了 記得冷水下鍋 如果沒有金槍魚可以試試雞胸肉.