每天一個人吃飯，天好熱，不知道吃什麼，營養要全，還要好吃，好難。忘記拍步驟圖
用料
| 土豆 | 二個 |
| 玉米粒 | 少量 |
| 豌豆粒 | 少量 |
| 胡蘿蔔迷 | 少量根 |
| 黑胡椒碎 | 一勺 |
| 黃瓜 | 半根 |
| 鹽 | 二克 |
| 芥末 | 一點點 |
| 牛奶 | 20克 |
一人食土豆沙拉的做法
土豆蒸15分鐘，然後壓碎，蒸的時候，可以切黃瓜片，醃10分鐘擠幹水份
醃黃瓜過程中，把蔬菜粒焯水，然後黃瓜，蔬菜，土豆泥帶，牛奶，黑胡椒，鹽，芥末，調一起，捏成團，擺盤
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一人食土豆沙拉
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