正月十五元宵節,正月十五之前都是年哈!傳統湯圓餡料用豬油,改良版湯圓用椰子油。現吃現磨的黑芝麻、核桃、南瓜籽加上少量的紅糖和椰油,湯圓不甜不膩,淡淡的椰香讓黑芝麻的濃香做主角。糯米粉添加天然植物色素紅曲粉和抹茶粉,三色湯圓薄皮大餡,自制湯圓健康美味,簡單易學!
用料
糯米粉 | 220克 |
黑芝麻 | 120克 |
核桃南瓜籽 | 50克 |
紅糖 | 50克 |
椰油 | 60克 |
清水 | 180-190克 |
紅曲粉 | 5克 |
抹茶粉 | 4克 |
黑芝麻核桃湯圓(椰油版)的做法
糯米粉放主鍋添加清水,選擇30秒速度3混合後選擇1分鐘揉麪鍵
1分鐘揉麪後倒出分出三等份
放主鍋一份糯米麪團加入紅曲粉和5克清水,繼續揉麪1分鐘,取出後揉圓,加蓋保鮮膜
同樣加入一份麪糰,加入4克抹茶粉和5克清水揉麪1分鐘,取出揉圓。三色麪糰蓋保鮮膜備用
黑芝麻核桃南瓜籽放主鍋,3次2秒turbo鍵打磨成粉狀
添加椰油和紅糖,蓋好主鍋蓋選擇1分鐘速度3混合
倒出黑芝麻餡料分出等量小球狀餡料揉圓(12克左右)
三色麪糰分別分出等量小圓球形狀(15克左右)
每一份糯米麪團包裹一份黑芝麻餡,用手虎口處擠壓往上推收口後揉圓
水開後放入湯圓,慢慢推動一下加蓋小火煮到湯圓浮出水面
薄皮大餡的湯圓
黑芝麻核桃抹茶湯圓
小貼士
1️⃣湯圓麪糰柔軟不粘手,可根據糯米粉吸水程度,增加或減少5-10克清水
2️⃣新手可把黑芝麻餡料冷藏一下再包。turbo 鍵打磨後,要回到主頁面主鍋蓋自動開啟
3️⃣包好的湯圓最好馬上煮熟。吃不完可以冷凍一週左右,冷凍後的湯圓無需解凍,水開下鍋煮熟
4️⃣餡料不甜,喜甜可更改糖量