超模同款‼️海鹽可可隔夜燕麥杯🤍早餐炫起來

每次做燕麥杯的時候，都很期待第二天早點到來~
早餐吃上一口太幸福了！飽腹感滿滿~

用料  

超模同款‼️海鹽可可隔夜燕麥杯🤍早餐炫起來的做法  

1. 做法簡單，不會複雜~燕麥在浸泡時候，可以利於澱粉分解並且減少天然植酸，有助於你更有效的獲得燕麥中的營養，所以隔夜燕麥杯放心吃！！

2. 基底用這種老式燕麥片，口感最佳（用即食燕麥泡發後口感很爛，不太適合隔夜）

3. 奇亞籽含不飽和脂肪酸3，對人體有益，泡發後蠻好吃的！

4. 加入燕麥奶，也可以更換牛奶、豆奶或椰子水

5. 加入無糖酸奶

6. 加一勺扁桃仁醬，攪拌均勻（可以換花生醬、芝麻醬）

7. 不着急吃可以隔夜，冷藏4小時也可以的

8. 第二天加入自己喜歡吃的水果，香蕉最常見（天然甜味劑）
   一層香蕉+一層無糖酸奶

9. 最後撒上海鹽可可烤麥片和藍莓點綴一下~
   口感像在吃很糯嘰嘰的甜品，材料沒有放糖也不會覺得難以下嚥，趕緊試試

小貼士

不推薦用即食、熟燕麥片打底，因爲泡發後的口感會很爛，更加不適合隔夜哦！所以推薦用老式滾軸的燕麥片~~